Warum Kniebeuge in deine Trainingsroutine gehören
Kniebeugen sind eine der beliebtesten und am häufigsten verwendeten Übungen im Fitnessbereich, und das aus gutem Grund. Ihre Vielseitigkeit und Effektivität sind unglaublich vorteilhaft für
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Was du in der Massephase essen solltest
Du willst Muskelmasse aufbauen? Dann ist es an der Zeit, mehr zu essen. Egal, ob du ab- oder zunehmen willst, eines der wichtigsten Dinge im
Warum das Dehnen so wichtig ist
Dehnen ist ein wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Fitness, den viele von uns vernachlässigen. Die meisten Trainierenden denken, dass Dehnen nur etwas für Menschen ist, die
Ganz einfach BMI berechnen lassen
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Das ist Ihr BMI.
Sie möchten sich Ihren BMI berechnen lassen? Nichts leichter als das! Wählen Sie Ihr Geschlecht aus, tragen Sie Ihr Alter ein und machen Sie Angaben zu Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht. Dann können Sie Ihren BMI berechnen lassen.
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